Pozycjonowanie stron

marketing

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Dzięki informacjom zawartym w treści podstrony dowiedzą się jaka inwestycja jest wymagana, aby efektywnie promować firmę w. Dzisiaj skupimy się na tym, jakie są zalety pozycjonowania stron, które jest wykonane w prawidłowy sposób, zgodnie z wytycznymi. Zapytaj więc metody, to czy pozycjonując strony firma stosuje się do wskazówek dla webmasterów, jakie ma doświadczenie w branży, czy raportuje wyniki prac oraz czy masz możliwość kontaktu z osobą bezpośrednio odpowiedzialną na cały proces pozycjonowania.marketing mix

Cała idea e-mail marketingu sprowadza się do tego, że jak mamy już dobrze zoptymalizowaną stronę, bazę klientów oraz produkty których klienci pożądają to wystarczy im je tylko podsunąć pod nos żeby dokonali ponownego zakupu w sklepie. Tym, że samo stworzenie strony internetowej i umieszczenie jej w sieci to mało, mogliście przeczytać w wielu miejscach w sieci, ale tym w jaki sposób budować efektywne kanały sprzedażowe napisano w zdecydowanie mniej, dlatego postanowiłem przybliżyć mechanizmy i pokazać popularne kanały pozyskiwania ruchu na stronę nie tylko z wyszukiwarek. Kluczem do stworzenia wydajnego marketingu internetowego jest zastosowanie mechanizmów, narzędzi i modeli takich jak „Reguła społecznego dowodu słuszności”, marketing czy wykorzystanie modelu w internetowej ekosferze, ale to tylko niewielki ułamek działań, które ewoluują i wymagają ciągłej i dogłębnej analizy.

Jeżeli blog znalazł się w i nie odpowiada to, także proszę wiadomość. Wystarczy wejść do lasu lub trafić na kawałek niekoszonej łąki by się przekonać jak pracowite są pająki tej porze roku, a gdy odwiedzi się t... Ich celem jest przybliżenie podstawowych zagadnień prawnych, które są istotne w działalności gospodarczej.

Informacje

Dodany: 2018-09-16
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

skuteczne pozycjonowanie stron, skuteczne seo
Pozycjonowanie


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Rajnold | 2018-09-16

    Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

  • noavatar.png
    Hortensja | 2018-09-16

    Jestem wegetarianką od ponad 1 lat. Nie dbam o to co jem, więc nie mogę być żadnym doradcą, ale pochwalę się, że nie choruję, nie przeziębiam się, nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Jedyny minus, jaki zauważam po tym czasie, to problemy z pamięcią – z nauką, z zapamiętywaniem. Czego może mi brakować, że mózg płata figle?

  • noavatar.png
    Kasper | 2018-09-16

    Brawo!!! takich miejsc!

  • noavatar.png
    Honorat | 2018-09-16

    witam, póki co nie mam w planach diety dla wegetarian.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Józefat | 2018-09-16

    Pięknie dziękuję!:))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Krzesimir | 2018-09-16

    Artukul bardzo fajny, konkretne rady. Dzięki za nie.Zastanawia mnie tylko kwestia wali ryzowych. Z tego co wiem jest to preparowany (wysoce przetworzony) ryz, pozbawiony substancji odżywczych oraz tylko sztucznie zapychajacy zakładek. Kasia zdaje się też w poprzednich wpisach nie pochwalała ich spożycia. To jak z nimi jest?

  • noavatar.png
    Felicja | 2018-09-16

    Wyszły zdecydowanie inaczej wyglądające ale bardzo smaczne! 😉

  • noavatar.png
    Ksawery | 2018-09-16

    świetny tekst! ale węglowodany na noc? wcześniej pisałaś, że w nocy nie jest nam potrzebna energia.. tylko białko na regeneracje.

  • noavatar.png
    Dobiemir | 2018-09-16

    Witam. KasiuMam pytanie odnośnie słodu. Występuje w przepisie natomiast nie ma go na liście składników. Hmmmmzgłupiałam trochę.Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-16

    Ile razy w tygodniu można jeść łososia. Szczerze mówiąc mam hamulce przed tą ryba ze względu na jej hodowlane korzenie. Czy zakup dzikiego łososia daje nam możliwość jedzenia go częściej?

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-16

    Z dodatkowymi przepisami

  • noavatar.png
    Salomea | 2018-09-16

    A co jeśli chodzi o pieczywo typu „wasa” czy wafle ryżowe, w tym przypadku, także nie należy łączyć ich np. z serkiem białym?

  • noavatar.png
    Nawoj | 2018-09-16

    A marchewkę tez ugotowaną dać?

  • noavatar.png
    Pelagiusz | 2018-09-16

    Wow, jestem pod wrażeniem! kolejnego projektu z pewnością jest wspKasiały:)

  • noavatar.png
    Oskar | 2018-09-16

    Kasiu, moje pytanie nie jest na temat, ale szczerze mowiac od zawsze zachwycam sie wlosami. Sa piekne! moglabys zdradzic recepte na tak piekne wlosy, jak je pielegnujesz itp? dziekuje!

  • noavatar.png
    Renata | 2018-09-16

    Po treningu poźnym (właśnie koło 1 -1 ) normalnie się je posiłek. Najlepiej do pół godziny po treningu i to wcale nie mały, tylko spokojnie 1 -1 kcal. Po późnych treningach nie zwracasz uwagi na to, że jest już na noc, a na noc się nie je. Na noc nie jedzą co się nie ruszają. Powinnaś zjeść przekąskę przed terningiem i po treningu. Wiele dietetyków/trenerów już na ten temat pisało, poczytaj sobie. Ja po każdym wieczornym treningu od 1 -1 jak wracam jem posiłek który składa się z cukrów,. białek, tłuszczy. Może to być koktajl potreningowy również-polecam książki z koktajlami własnie po treningach.

  • noavatar.png
    Izaura | 2018-09-16

    Kasiu, ostatnio przeszłam kontuzję kKasiuna (naderwane wiazadla) i rehabilotacja wymusila na mnie regularne wizyty na siłowni. Może mogłabyś napisać post o powrotach do formy po kontuzji? bylby post o treningu bez obciążKasia stawów, szczególnie kKasiunowych. Pozdrawiam ciepło

  • noavatar.png
    Genowefa | 2018-09-17

    IJustyna i komu jeszcze nie wyszła polewa….przyczyną jest zły garnek, musi być z grubym dnem bo zamiast topić się będzie się scinac nawet jeśli dolejecie dużo oleju. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Lenart | 2018-09-17

    Kasia kiedy kolejne zapisy na obóz letni by mogę się doczekać.???

  • noavatar.png
    Krystyn | 2018-09-17

    Wygląda bardzo przeapetycznie!

  • noavatar.png
    Ernesta | 2018-09-17

    Czekamy na ksiazke:)

  • noavatar.png
    Charyzjusz | 2018-09-17

    Mam pytanie odnośnie popcornu, czy jest szkodliwy? nie lubiłam chipsów itp, ale kocham popcorn…

  • noavatar.png
    Jodok | 2018-09-17

    ja miałam podobne problemy, brzuch bKasiuł, lekarze zdiagnozowali jelito drażliwe, po całkowitym odstawieniu laktozy i glutenu problem nagle zniknął. fantastycznym wskaźnikiem była moja przyjaciółka która nie widziała mnie cztery miesiące w trakcie których ja odstawiłam definitywnie te dwa produkty. Po powrocie i całodziennym spędzKasiu czas ona spytała „nie bKasiuł cię dzisiaj brzuch jeszcze?” i wtedy zorientowałam się że rzeczywiście od 4 miesięcy mnie nie bKasiuł brzuch.Ja nie robiłam testów po prostu wyeliminowałam produktów (konsekwentnie i w stu procentach) i obserwowałam co to daje.

  • noavatar.png
    Radoslaw | 2018-09-17

    Szpinak był wcześniej rozdrobniony?

  • noavatar.png
    Edyta | 2018-09-17

    Jak zwykle świetne przepisy!

  • noavatar.png
    Liberiusz | 2018-09-17

    Zielona herbata! <3

  • noavatar.png
    Stefan | 2018-09-17

    również można spożywać na pierwsze śniadanie wraz z orzechami jagodami goji/żurawiną, przyprawami – kardamon, cynamon, imbir oraz np. starte jabłko Smacznego Pozdrawiam

  • noavatar.png
    teofila | 2018-09-17

    WspKasiale, ze otworzylas takie. Gratulacje !!!

  • noavatar.png
    Radomila | 2018-09-18

    Dziękuję za książkę gotowanie, jest wyjątkowa, oby takich ludzi dbających o innych, motywujących było więcej.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Joanna | 2018-09-18

    Można ćwiczyć przy rozejściu mięśni brzucha?

  • noavatar.png
    Niestoj | 2018-09-18

    Pozytywna energia bije z tych zdjęć

  • noavatar.png
    Salomea | 2018-09-18

    Właśbie dzisiaj po raz pierwszy próbuję śniadKasia.Myślałam,że poranek bez owsianki będzie nie do przeżycia,ale muszę przyznać,że chyba przerzucę się na omleciki?

  • noavatar.png
    Humbelina | 2018-09-18

    Zrobiłam! i jestem zachwycona i cała moja rodzina jest zachwycona wszyscy wcinali, aż im się uszy trzęsły przepis! polecam wszystkim łasuchom i tym, którzy potrzebują przekąski po treningu! nie mogę doczekać się mojej jutrzejszej wizyty na siłowni, uwieńczonej kuleczką mocy!

  • noavatar.png
    Bogdana | 2018-09-18

    Dołączam się do powyższej prośby:) zawsze zostaje pod pępkiem ten wałeczek i jak ciut przytyje to właśnie widzę to od razu w tym miejscu…nie cierpię go i chcę się go pozbyć! go nawet przy względnie płaskim brzuchu…Ann, pomocy:)!

  • noavatar.png
    Leszek | 2018-09-18

    Mniam? *♡*I bardzo fajnie, że podajesz wymiary foremki ?Kasiu, a czy mąka kokosowa zamiast kukurydzianej może być?Ach i chyba czekam na jakiś przepis na kokosowe gofry?♡Mama mamę pozdrawia:)

  • noavatar.png
    zdzislawa | 2018-09-18

    W przepisie na daktylowiec jest pozycja „ciastka owsiane”. Ile tych ciastek? to maja być ciastka?

  • noavatar.png
    Eryk | 2018-09-18

    Kasiu ile szt placuszków wychodzi z przepisu?

  • noavatar.png
    Klemens | 2018-09-19

    Kasiu ! tefo kurczaka razem z warzywnymi placuszkami. Mniaami! w wykonKasiu i smaczne. Uwielbiam przepisy!;)

  • noavatar.png
    Huniemir | 2018-09-19

    Należy wysłać na podany e-mail dowód wpłaty, aby otrzymać wejściówkę.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Hortensjusz | 2018-09-19

    Pysznie wyglądają te rKasiudki, jestem za tym żeby robić je bez sera, ale zamiast kurek można dać pieczarki.

  • noavatar.png
    Frumencjusz | 2018-09-19

    Czy mąkę kokosową można zastąpić inną? tak, to jaką?

  • noavatar.png
    Helena | 2018-09-19

    Dzisiaj będę próbować po raz pierwszy! nie zrobiłam, jeszcze nie zjadłam a już się nie mogę doczekać treningu, sama nazwa mocno działa haha

  • noavatar.png
    Baltazar | 2018-09-19

    Po treningu poźnym (właśnie koło 1 -1 ) normalnie się je posiłek. Najlepiej do pół godziny po treningu i to wcale nie mały, tylko spokojnie 1 -1 kcal. Po późnych treningach nie zwracasz uwagi na to, że jest już na noc, a na noc się nie je. Na noc nie jedzą co się nie ruszają. Powinnaś zjeść przekąskę przed terningiem i po treningu. Wiele dietetyków/trenerów już na ten temat pisało, poczytaj sobie. Ja po każdym wieczornym treningu od 1 -1 jak wracam jem posiłek który składa się z cukrów,. białek, tłuszczy. Może to być koktajl potreningowy również-polecam książki z koktajlami własnie po treningach.

  • noavatar.png
    Ostrowod | 2018-09-20

    Ja nie mogę spożywać jagód goi, po każdym spożyciu (nawet ostatnio zjadłam batona z kakaem i maca, było tak 9% jagód) niestety wymiotuje. Ta sama historie mam po avokado. Kasiu czy masz pomysł czym może być to spowodowane? zawieraj te dwa produkty aby aż tak silnie wpływały na wymioty?

  • noavatar.png
    Karol Boromeusz | 2018-09-20

    Czy mozna prosic o podanie na podstawie tego przykladowego jadlospisu zawartosci % tluszczow i weglowodanow oraz zawartosci mikro i makro skladnikow, witamin, blonnika pokarmowego w diecie.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jimisław | 2018-09-20

    Mój synek do 1 miesiąca życia jadł wszystko, nawet „bezsmakowe” kaszki ekologiczne i nagle przyszedł kryzys, zaczął wybrzydzać, nadal je sporo ilościowo ale bardziej monotonnie. Nowości też nie bardzo chce próbować. Może to taki etap.Mam nadzieje, ze mu to minie, bo oboje z mężem jemy zdrowo i chcemy żeby jadł to co my.

  • noavatar.png
    Domicela | 2018-09-20

    Mniam… maliny i arbuz ulubione pKasiuczenie

  • noavatar.png
    Alicjana | 2018-09-20

    Pani nie wiem czy tylko u mnie,ale w pierwszym widoczne są tylko zdjęcia,bez opisów bez problemów i znalazłam dwa idealne dla mnie przepisy ?

  • noavatar.png
    Halka | 2018-09-20

    Oj wlasnie zauwazylam ze napisalam kolezanka przez rz hee juz chyba musze isc spac. Trzymajcie sie dziewczyny

  • noavatar.png
    Edyta | 2018-09-20

    Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

  • noavatar.png
    Czabor | 2018-09-20

    Czy mozna prosic o podanie na podstawie tego przykladowego jadlospisu zawartosci % tluszczow i weglowodanow oraz zawartosci mikro i makro skladnikow, witamin, blonnika pokarmowego w diecie.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ariadna | 2018-09-20

    Ja też polubiłam jesień.! Kolorowej jesieni.

  • noavatar.png
    Hipolita | 2018-09-20

    Witam, czy wykupując dietę przez aplikację, jest możliwość wyboru opcji wegetariańskiej?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    wiktoryna | 2018-09-20

    Widać , że kocha swoją pracę. Ja też, mojej, nie zamieniłabym na żadną inną. Uwielbiam i bardzo cenię ludzi z pasją!!! pozdrawiam!!!

  • noavatar.png
    Grażyna | 2018-09-21

    W jaki sposób stan tarczycy wpływa na ilość spożywanych węglowodanów?

  • noavatar.png
    Eryk | 2018-09-21

    Wiele osób nie ma enzymów odpowiedzialnych za trawienie niektórych cukrów – głównie glutenu i laktozy. W takim przypadku trzeba odrzucić ich źródła ze swojej diety – wszelkie zboża (poza ryżem gdy ktoś uważa go za zboże) i mleko. Inaczej pojawiają się problemy trawienne – na zasadzie podobnej jak wKowalski

  • noavatar.png
    Grażyna | 2018-09-21

    Hej 😉 te treningi mocno obciążają tańczyłam no i niestety miałam kontuzję. Wiem, kiedy powinnam przestać i czego nie wykonywać, jednakże zanim kupię płytę chcę się upewnić, że znajdę na niej coś dla siebie

  • noavatar.png
    Fortunat | 2018-09-21

    A ja chciałam zapytać czy jest jakieś wskazanie by brać przed posiłkiem? po? kapsułke na dzień brać z rana, jeśli że będę trenować popołudniu? też lepiej wziąść przed planowanym treningiem?

  • noavatar.png
    Nastazja | 2018-09-21

    Dzięki! mnie zmotywowałaś, bo przez jakiś czas miałam chwilę zwątpienia.Ale przyszłam tu z pytaniem z innej beczki. Co sądzisz o wodzie z kranu? czy nie pić? że można pić codzennie trochę wody z kranu i trochę mineralnej, tak na przemian?

  • noavatar.png
    Erwin | 2018-09-22

    Kiedyś pytałam o dietę wegetariańską, odpowiedź brzmiała, nie mam jej w planach, a tu proszę, a jednak. 🌺🌻🌹🤗‼️

  • noavatar.png
    Dziadumiła | 2018-09-22

    Frigga wyluzuj z tym podlizywaniem sie. Masz plan na caly dzien, wiec zasuwaj do kuchni i wykaz sie tam.

  • noavatar.png
    Lechosław | 2018-09-22

    Super by było gdyby była wersja diety wykluczająca mięso!

  • noavatar.png
    wiktoria | 2018-09-22

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    Rajnold | 2018-09-22

    Kasiu dziękuję za przepis. Właśnie miałam szukać w internecie przepisu na to danie a tu proszę, jest ???? niebawem przetestuję

  • noavatar.png
    Dobiesław | 2018-09-22

    Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

  • noavatar.png
    Noemi | 2018-09-22

    Pani mąż jest w bardzo dobrej formie. Wczoraj grał najlepiej z całej drużyny. Moim zdaniem w ataku z dwójką napastników powinien grać obok pani męża pan. Ten napastnik ma wielki potencjał. Widać we bardzo dobrze się rozwinął. Gdybym był trenerem stawiałbym na pani męża oraz pana. A przy trzech napastnikach. Do ataku wysyłałbym jeszcze pana. Tej siły ognia baliby się wszyscy przeciwnicy. Nie tylko grupowi rywale ale też wszystkie drużyny w fazie pucharowej. A wiadomo pierwszy rywal w fazie pucharowej to lub. Moim zdaniem ma super drużynę. Lepszą od tej z lat 1 . i 1 . Żeby ich ograć trzeba się przyłożyć. A przepis jak zwykle niesamowity. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Cecylian | 2018-09-22

    Nigdy wcześniej nie słyszałam o tej roślinie.A w jakiej postaci polecasz jeść te owoce?

  • noavatar.png
    Staszek | 2018-09-22

    Kasiu, jak to jest z tym łączeniem białek z węglowodanami wysokoskrobiowymi? są skrajnie różne. Możesz napisać o tym coś więcej lub odesłać mnie do jakiegoś opracowKasia/artykułu? typowy posiłek potreningowy – ryż z kurczakiem – jest zły? jak typowe śniadanie – jajecznica z pieczywem?Poniżej jedna z opinii na ten temat:„Nasz organizm jest przygotowany do jednoczesnego spożywKasia węglowodanów z białkami i ich jednoczesnego trawienia. Sama budowa przewodu pokarmowego również wskazuje na fakt, iż organizm człowieka przez setki tysięcy lat ewoluował w sposób umożliwiający jednoczesne trawienie węglowodanów obok białek. (…) pamiętajmy, że jest wiele produktów będących źródłem zarówno białka, jak i węglowodanów np. kasze, ryż, makaron, pieczywo, jogurty, które potencjalnie są zaliczane do innych grup. W przypadku diety rozdzielnej istnieje kilka bezpodstawnych założeń, które nie sprawdzają się u osób stosujących prawidłowe zasady żywienia” (dr źródlo: )

  • noavatar.png
    Bolemysł | 2018-09-22

    Po treningu poźnym (właśnie koło 1 -1 ) normalnie się je posiłek. Najlepiej do pół godziny po treningu i to wcale nie mały, tylko spokojnie 1 -1 kcal. Po późnych treningach nie zwracasz uwagi na to, że jest już na noc, a na noc się nie je. Na noc nie jedzą co się nie ruszają. Powinnaś zjeść przekąskę przed terningiem i po treningu. Wiele dietetyków/trenerów już na ten temat pisało, poczytaj sobie. Ja po każdym wieczornym treningu od 1 -1 jak wracam jem posiłek który składa się z cukrów,. białek, tłuszczy. Może to być koktajl potreningowy również-polecam książki z koktajlami własnie po treningach.

  • noavatar.png
    waldek | 2018-09-22

    Kaszy jaglanej nie powinno sie spożywać zbyt często, czy z mąką jaglaną jest tak samo?

  • noavatar.png
    Marcelin | 2018-09-22

    Nie mam pojęcia jakie proporcje prosze testować.Ogólnie 3-4 małe = 1 duże

  • noavatar.png
    wirginia | 2018-09-23

    Dzień dobry. Chciałam zapytać kiedy wyjdzie twoja książka bo już nie mogę się doczekać .I czy będzie w niej przepis na kulki mocy i więcej ćwiczeń na brzuch i nogi. A gdzie mogę znaleźć teraz przepis na kulki mocy.

  • noavatar.png
    Marceli | 2018-09-23

    Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?

  • noavatar.png
    Laurenty | 2018-09-23

    Jutro bedzie u mnie na stole ?

  • noavatar.png
    Remigiusz | 2018-09-23

    lepiej jest zjeść zimne czy odgrzane w mikrofali?

  • noavatar.png
    Długomił | 2018-09-23

    Dobry wpis, bo mala jest świadomość na ten temat. A przecież 1 % odporności bierze esie z przewodu pokarmowego i dbanieo nią to podstawa!

  • noavatar.png
    Bernardyna | 2018-09-23

    nie, nie te kulki bez daktyli

  • noavatar.png
    Krzesława | 2018-09-23

    Hej mam abonament ale chciała bym go zmienić na. Kiedy jednak wchodzę w ustawienia diety, nie mogę nic zmienić – nie ma żadnej opcji z wpisaniem swoich treningów. Co robić ?

  • noavatar.png
    Maura | 2018-09-23

    Kasiu, bardzo trudno zrezygnować jest mi z ziemniaków czy też kaszy gryczanej czy jaglanej do mięsa i surówek w drugim dKasiu, ale wiem, że nie jest to korzystne ze względu na różną długość trawienia węglowodanów z ziemniaków i białka z mięsa o czym piszesz na blogu. Czy jeśli nie chcę zrezygnować z dodatku węglowodanów w drugim dKasiu to ta niżej w cytacie wymieniona kolejność mogłaby być rozwiązaniem według serdecznie i z góry dziękuję za odpowiedź. Znalazłam fragment wywiadu z który pochodzi z książki. ”Generalnie powinna nas wszystkich obowiązywać następująca zasada :nie należy wstawać od stołu z uczuciem, że żołądek jest zbyt ciężki. Trzeba mieć swoją grzecznościową normę, coś, co nazwałbym inteligencją na talerzu : wezmę trzy ziemniaczki, a nie pięć, odkroję kawałek z dużego kotleta, a resztę zostawię na półmisku. Nie należy też nigdy jeść „po polsku”; nabierając na jeden widelec ziemniaki z sosem, mięso i jarzynę, tylko przestrzegać pewnej kolejności. Najpierw powinno się skonsumować jarzynkę, następnie mięso, na końcu – ziemniaki. – żeby żołądek nie dostał schizofrenii. Kiedy i ją wrzucamy do niego bez ładu i składu zróżnicowanego pożywienia, to ta nasza „betoniarka” wprost nie wie od czego zacząć. Z trudem miele i rozciera taki obiad….–”

  • noavatar.png
    Hilary | 2018-09-23

    również można spożywać na pierwsze śniadanie wraz z orzechami jagodami goji/żurawiną, przyprawami – kardamon, cynamon, imbir oraz np. starte jabłko Smacznego Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Epifan | 2018-09-24

    Gdy słońce jest najwyżej na niebie wtedy promienie mają możliwość produkowKasia największych ilości witaminy. Tak się nieszczęśliwie składa, że są to właśnie te godziny ( z reguły pomiędzy 1 a 1 ) w których najłatwiej jest doznać szkód od nadmiernej ekspozycji na słońce. Wystarczy 1 -1 min na takim słońcu , poparzeniem nie grozi, a wchłKasialność lepsza. We wszystkim umiar. 😉

  • noavatar.png
    Marcin | 2018-09-24

    Dzięki za ten post. Mój z autyzm i epi przyjmujący ma powyższony poziom kinazy. Nie wiadomo dlaczego? przynajmniej wiem jak go obniżyć :))))))

  • noavatar.png
    Gracjana | 2018-09-24

    Ancia kiedy będzie twój nowy projekt książka?;*

  • noavatar.png
    Balcer | 2018-09-24

    A czy myśli pani że wyjdzie z samą mąka kokosowa?

  • noavatar.png
    Dionizja | 2018-09-24

    Czym mozna zamienic szklanke wiorkow kokosowych?

  • noavatar.png
    Alfreda | 2018-09-24

    Nie przepadam za takimi blogami, ale gratuluję, z ciekawością czytam zamieszczane artykuły.

  • noavatar.png
    Helena | 2018-09-25

    Zrobiłam! miałam w domu wszystkie składniki pyszne. Tylko moje ciasto wyszło czarne, przy takiej ilości czekKasiudy. Twoje jest takie dość jasne… nie wiem czemu. pozdrowienia!

  • noavatar.png
    Maksymian | 2018-09-25

    Uwielbiam te ważne, wydawałoby się, że skomplikowane informacje podane w pigułce – zwięźle i klarownie. Tak trzymaj,

  • noavatar.png
    Mati | 2018-09-26

    Kasiu podoba mi się blog 😉 na niego całkiem przypadkiem, a teraz często tu zaglądam, czerpię inspiracje kulinarne i energię 😉Wszystkim, którzy tu zaglądają aby pisać obrażające komentarze/wyrzuty itp. życzę również więcej uśmiechu na twarzy, mniej zgryźliwości a życie będzie dużo fajniejsze….Wszystkiego dobrego 😉

  • noavatar.png
    Mścigniew | 2018-09-26

    Kasiu, ja ćwiczę z aplikacją ale niedługo kończę już treningi i co dalej? mam zaczynać od początku programów?

  • noavatar.png
    Rafal | 2018-09-26

    Pozdrawiam serdecznie i życzę więcej uśmiechu i lepszych zajęć ciekawszych do robotyPozdrawiam

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-26

    Hej, jak to jest: mówiłaś i pisałaś ze nie robisz łączenia w posiłkach węgli i białek bo zaburza to trawienie itd a tutaj wszystkie propozycje białkowo-węglowodanowe ….. to jak to jest w końcu ?P.s. Ale artykuł bardzo dobry, dzięki ze mogę poszerzać swoją wiedzę dzięki ☺️Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Anita | 2018-09-26

    Przepyszna zupka. Dodałam jeszcze mleko kokosowe i można się uzależnić. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Laurentyna | 2018-09-27

    Bardzo lubię bakłażany zwłaszcza faszerowane:) wygląda super! wyboru składników jest mnóstwo:) faszeruję go warzywami takimi jak papryka, dynia, oliwki, cukinia i dodatkowo serem feta light:) www. (Bakłażan faszerowany warzywami i fetą) serdecznie –

  • noavatar.png
    Eustachiusz | 2018-09-27

    Wszystko bezglutenowe czy ktoś ma celiakie , nie toleruje gluten przecież tylko ludzie chorzy nie jedzą glutenuJeśli nie musimy przechodzić na trudną i kosztowną dietę bezglutenową, nie róbmy tego. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, które tak rozmaicie możemy komponować na talerzu. Jeśli natomiast szukamy sposobu na zdrowy styl życia lub pozbycie się kilku spędzających sen z powiek kilogramów, wykluczmy z diety ciasta, ciasteczka, nachosy (bezglutenowe, bo kukurydziane) czy też nieszczęsne buritos. Za to z rozkoszą zjedzmy na śniadanie porządną kanapkę z chleba – łatwo łamiącego się od zawartych w nim pestek i ziaren, a na obiad pełnoziarnisty makaron z sosem z dojrzałych od słońca pysznych rodzimych pomidorów i świeżej bazylii. Bo pamiętajmy, że zawarty w nich gluten nie jest naszym wrogiem.

  • noavatar.png
    Olaf | 2018-09-27

    Ile razy w tygodniu można jeść łososia. Szczerze mówiąc mam hamulce przed tą ryba ze względu na jej hodowlane korzenie. Czy zakup dzikiego łososia daje nam możliwość jedzenia go częściej?

  • noavatar.png
    Benedykt | 2018-09-27

    Ktoś już pisał i pytał ale nie było odpowiedzi. Ta cukinia i brokuł surowe? jakoś starte czy jak z nimi postąpić?? ugotowany to sie widelcem rozgniecie. Ale chodzi o reszte warzyw :))

  • noavatar.png
    Amon | 2018-09-27

    Kasiu to prawda że szczepionki są toksyczne?

  • noavatar.png
    Czasław | 2018-09-27

    Cukier zastąpiłam miodem, pachnie obłędnie. Jeszcze nie próbowałam bo dopiero co wyciągnęłam z piekarnika, ale moje ślinianki wariują

  • noavatar.png
    Przymyslaw | 2018-09-27

    Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć