Pozycjonowanie

seoul time

Obecnie szybkość ładowania strony jest podawana jako jeden z czynników rankingowych w prawie wszystkich raportach, które mówią czynnikach wpływających na pozycjonowanie. Bardzo ważnym czynnikiem pozycjonowania strony internetowej w jest odpowiednie nakierowanie na słowa kluczowe w linkowaniu wewnętrznym. Dla przypomnienia, są to czynniki związane z funkcjonowaniem strony www, treściami na tej stronie oraz jej popularnością wśród użytkowników.

Ja wiem, że wszyscy cierpimy na to, że fetyszem klientów są pozycje - ale wciąż spotykamy się ze stronami, które funkcjonują kilka lat w internecie bez podstawy jaką jest. Dzięki temu jasno zobaczysz, w jakiej kondycji znajduje się strona i czy zlecone przez agencji pozycjonowanie jest faktycznie skuteczne. Dzisiaj liczy się kreatywny link building i oferowanie ciekawych treści, levelrank.pl które sprawią, że inni chętnie odniosą się do strony.marketing

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie
Pragnienie by schudnąć i być szczupłym jest
Pozycjonowanie stron


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Arnulf | 2018-09-18

    Czy te wszystkie mąki można zastąpić mąka gryczaną?

  • noavatar.png
    Leokadia | 2018-09-18

    Witam dziękuje bardzo za niezbędne rady 😉 chciałam zapytac czy istnieje możliwość bys zdradziła gdzie w jest zdrowa restauracja o ktorej pisałas kiedyś chyba na blogu 😉 i jesli znasz adresy sklepów ze zdrowa żywnością to czy mozesz sie podzielić informacja? i życzę samych sukcesów

  • noavatar.png
    Dalemir | 2018-09-18

    no wlasnie pytanie czy pomoga one w bKasiuch plecow?

  • noavatar.png
    Ingryda | 2018-09-18

    Mąka orkiszowa jest super! samo mąka płaskurka i samopsza ważne żeby były z upraw ekologicznych. Gluten pszenny jest wysoce toksyczny to fakt,natomiast stare zboża niemodyfikowane genetycznie są w porządku nie ma sensu eliminować glutenu z diety chyba że pszenny bo nic tak nie obciąża organizmu jak pszenica

  • noavatar.png
    Amanda | 2018-09-18

    Na pewno ta tarta pojawi się na moim wigilijnym stole. Dziękuję za przepis.

  • noavatar.png
    Dobromiła | 2018-09-18

    Dostaniesz mleko kokosowe gęste w puszce1 -1 % w w sklepie takim jak : b&m albo home bargains.

  • noavatar.png
    Maksym | 2018-09-18

    Trening z dużą piłką nie został jeszcze nagrany na płycie do na trening z piłką lekarską.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bogdana | 2018-09-18

    Witam Czy ten suplement jest odpowiedni dla osoby ktora normalnie nie stosuje zadnych suplementow nie je miesa? biorac ten suplement musi byc jakas specjalna dieta?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Matylda | 2018-09-19

    Kasiu, super przepis. Uwielbiam dKasia bezmięsne. Poradź mi proszę jakimi produktami białkowymi zastąpić mięso?

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-09-19

    Posty zostaly stworzone dla oczyszczenia organizmu. To czy go ktoś stosuje czy nie zależy od niego. Ja uważam że nawet gdybym byla islamista to nie można mi zakazać jeść wieprzowiny bo to głupie ograniczenia stworzone po to żeby mieć nam ludźmi władze. Takie oglupianie społeczeństwa. Bo tak kazał. Bóg i biblia mogą kazać ludziom skoczyć do ognia skoczyć?

  • noavatar.png
    Dalemir | 2018-09-19

    Dodać olej kokosowy

  • noavatar.png
    Dionizja | 2018-09-19

    Już trzeci dzień z nią ćwiczyłam i faktycznie jest ekstra! szaleństwo dzięki za dawkę motywacji i zarażanie

  • noavatar.png
    Hipolita | 2018-09-19

    Dziekuje za t’en piekny wpis. Ja jestem juz od poczatku n’a diet&training by i powiem ze czasami nie wiem co z énergia robic. Koledzy w pracy mi sie pytaja jak ja miec, a przeciez zasada jest prosta: program zywieniowy, trening, régénéracja. Mamy szczescie miec taki zespol jak ! mamy podane n’a talerzu; czasami sobie momie: no chyba wiecej sie nie da. ze jestescie. Z calego serca. Wasza praca ma sens.Wspieram i mocno kocham. Rezultaty sa n’a mnie. W wieku 1 lat jestem dumna.D’uzo milosci.Monika

  • noavatar.png
    Hipacy | 2018-09-19

    Super! wszystko widać. Dziękuję i życzę magicznych ???

  • noavatar.png
    Naum | 2018-09-19

    Zastanawiam się jak smakują te babeczki posypane szpinakiem, mam w planie je w końcu niedługo zrobić

  • noavatar.png
    Gedeon | 2018-09-19

    Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

  • noavatar.png
    Emilian | 2018-09-19

    Oczywiście, że piszę Spokojnie, proszę zauważyć, ile jest komentarzy merytorycznych PozdrawiamAnn

  • noavatar.png
    Klementyna | 2018-09-19

    Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?

  • noavatar.png
    Jordan | 2018-09-19

    Super, bardzo dziekuje

  • noavatar.png
    Klementyna | 2018-09-19

    Oczywiście, że nie. Dodatkowo działa wysuszająco na wątrobę. Wszystko z umiarem.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Mirosława | 2018-09-20

    Kochana co sądzisz o smażeniu na oleju kokosowym nierafimowanym? ☺️

  • noavatar.png
    Namysław | 2018-09-20

    Ja też powiem, że pycha, bo próbowałam!

  • noavatar.png
    Ksymena | 2018-09-20

    Pani bardzo lubię szpinak ale wyczytałam, że żeby organizm skorzystał z jego właściwości odżywczych trzeba umieć łączyć go z odpowiednimi składnikami. Podobno przez szczawiany znajdujące się w szpinaku trzeba go łączyć z np. mlekiem, serem ricotta, śmietana, bo w przeciwnym razie szczawiany „zniszczą” wapń z kości, czy to prawda ? czym łączyć a z czym nie łączyć szpinaku ?

  • noavatar.png
    Lubomira | 2018-09-21

    No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

  • noavatar.png
    Maciuś | 2018-09-21

    Witaj mam pytanie odnoście cukrzycy. Czy da się ją wyleczyć?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bogwiedz | 2018-09-21

    Mega 💪💪💪💪 jesteś cudowna!!! moja ogromna motywacja i jak patrzę co robisz o jak się rozwijasz to dajesz mi takiego kopa do działKasia 💪💪💪 trzymam kciuki i na pewno was odwiedzę w centrum 😍 do zobaczenia 😍

  • noavatar.png
    toska | 2018-09-21

    Kasiu,bardzo chciałabym kupić sobie mus kokosowy, ale mam cukrzycę.Czy jest on bardzo słodzony? mogę sobie na to pozwolić?Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Cieszyrad | 2018-09-22

    Dla mnie zwyczajnie konsystencja jest lepsza…..i mój blender lepiej to znosi, skracam czas mielenia, więc masa nie przegrzeje się, żaden zdrowy olej tego nie lubi;)

  • noavatar.png
    Sylwin | 2018-09-22

    Warzywa jesienne naprawdę świetneNiestety mnie już choroba chwyciła :((

  • noavatar.png
    zofia | 2018-09-22

    Kasiu a powiedz mi jakie ćwiczenia stosować aby wzmocnić uderzenie piłki

  • noavatar.png
    Ewelina | 2018-09-22

    Kwas fitynowy dostarczamy organizmowi spożywając warzywa strączkowe, bo te mają go najwięcej. Co się z nim dzieje w naszych organizmach? kwas ten ma szczególną właściwość: wiąże minerały: żelazo, cynk, wapń, magnez i inne tworząc z nimi sole (fityniany) zanim te bio-pierwiastki zostaną wykorzystane przez organizm. W sKasiuch są już dla nas bezużyteczne i po prostu je wydalamy. Ponadto kwas fitynowy blokuje pepsynę – enzym niezbędny do trawienia białek oraz amylazę niezbędną do przetwarzKasia skrobi w cukier czy trypsynę.Ale… warto przed spożyciem nasiona roślin strączkowych moczyć w wodzie o temperaturze pokojowej z dodatkiem np. soku z cytryny, doprowadzając je do kiełkowKasia. Należy pamiętać, żeby wodę, w której moczyło się nasiona odlać i ugotować je w nowej porcji.Ograniczyć lub wykluczyć spożycie produktów z kwasem fitynowym powinny kobiety w ciąży. Także osoby 1 + i małe dzieci. Oraz osoby, które maja zaniedbaną florę bakteryjną jelit.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Boguchwała | 2018-09-23

    Jesień lubię tylko ze względu na taki urodzaj warzyw, których mam pełno w ogródku

  • noavatar.png
    Marietta | 2018-09-23

    Kasiu już nie mogę się doczekać kiedy friendstrening będzie w ! nadzieję, że w ogóle będzie, bardzo mi na tym zależy ! :))

  • noavatar.png
    Arnulf | 2018-09-23

    Cześć, od wczoraj korzystam z aplikacji – zaczęłam od treningów, wkrótce dołączę również dietę jest bardzo przyjazna w użyciu, treningi rewelacyjne – same pozytywy. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł, sugestia, jak można jeszcze udoskonalić aplikację. Jako osoba lubiąca wyzwKasia i osiąganie różnych trofeów, bardzo zmotywowałaby mnie możliwość zaznaczKasia wykonanych treningów i zdobywKasia za nie jakichś odznaczeń (jak np. osiagnięcia w aplikacji). Gdybym widziała, że do trofeum „1 nieodpuszczonych treningów pod rząd” brakuje mi tylko jednego, na pewno zebrałabym się nawet najbardziej męczącego dnia

  • noavatar.png
    Bernardyn | 2018-09-23

    Pani czy nożna łączyć owoce z jogurtem naturalnym ??

  • noavatar.png
    Nawoj | 2018-09-23

    Zakładając, że faktyczniewyjdzie ich 1 , to sama kulka będzie zawierała jakieś 1 , a z polewą 1 .

  • noavatar.png
    Iweta | 2018-09-23

    Dziękuję bardzo za ten artykuł. Od dawna pracuję nad swoimi nawykami i każdy kolejny wpis dostarcza mi coraz więcej motywacji i chęci do działKasia. serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia ?

  • noavatar.png
    Natalia | 2018-09-23

    Witam. Tłuszcz to też fajny zastrzyk energii przed treningiem. Myślę, że spokojnie może po takim posiłku trenować. Sam tak robię i czuję się wtwdy dużo lepiej niż po węglach.

  • noavatar.png
    Elizka | 2018-09-23

    Pani 1 lat i nie wiem co zrobić. Ciało stało się jakąś totalną obsesją. Ciągła pogoń za kaloryferem i mięśniami przez co już dwa razy straciłam miesiączkę przy tym wysyłek intelektualny i pogorszenie samopoczucia cały czas liczenie kalorii, panika jeżeli się zjadło więcej i te wilcze napady głodu. Jem zdrowo, bo tak lubię, ale nie wiem jak sobie poradzić z samoakceptacją i spokojem wewnętrznym. Codzienne treningi dały się we znaki. Liczę na odpowiedź, bo jestem bezradna…

  • noavatar.png
    Nastazja | 2018-09-23

    Widać , że kocha swoją pracę. Ja też, mojej, nie zamieniłabym na żadną inną. Uwielbiam i bardzo cenię ludzi z pasją!!! pozdrawiam!!!

  • noavatar.png
    Grzymisława | 2018-09-24

    Pani bardzo dziękuję za prowadzoną stronę i wiedzę oraz doświadczenie, którym dzieli się z czytelnikami. Od dawna śledzę stronę i bardzo lubię tu zaglądać. Trenuję w domu, popołudniami (ok.1 -1 ) i mam problem z posiłkiem białkowym, gdyż nie jadam ani mięsa, ani zbyt często ryb. Moja dieta jest w dużej mierze wegańska (nie zrezygnowałam jedynie z jajek) i od dawna już zastanawiam się, co powinnam jeść po ćwiczeniach jako białkową kKasiucję. Przyznam szczerze, że nie uśmiecha mi się wcinanie codziennie jajek. Czy mogłaby coś mi doradzić? się dietetyką (właśnie zaczynam studia podyplomowe z tego zakresu), lecz brak mi pomysłu i pewności, jak skomponować ostatni posiłek. Jeżeli będzie miała wolną chwilę bardzo proszę o odpowiedź.

  • noavatar.png
    Laurenty | 2018-09-24

    Super!!!!! w naszych myślach

  • noavatar.png
    Derwan | 2018-09-24

    Nie jestem zwolennikiem kawy ze względu na to, że wypłukuje magnez. Ale każdy robi jak chce. Być może w kawie jest coś co sprzyja organizmowi.

  • noavatar.png
    Dalemir | 2018-09-25

    ja dziś miałam dzień pełen załatwień,dużo chodzenia,kupowKasia,byłam padnięta nogi mnie bKasiuły(bardziej stopy ponieważ jak dłużej pochodzę to boli/płaskostopie) już myślałam tylko żeby się wykąpać i do spKasia…a gdzie tam..?! jak tylko weszłam do domu od razu przebrałam się w stój i odpaliła trening…bo przecież ja tak właśnie odpoczywam!!!tak się relaksuję,odprężam,odstresuje.!!!)taki mam właśnie..którego musiałam sobie wypracować!!!ale warto!!!

  • noavatar.png
    Nadia | 2018-09-25

    Niedługo książka dla ciężarnych a przepisy na kulki można znaleźć np. tu na blogu.

  • noavatar.png
    Regina | 2018-09-25

    Kasiu to będzie wspKasiałe miejsce, bardzo bym chciała wiedzieć jak wyglądałaby konsultacja gdy pacjent przyjeżdża co jakiś czas, albo chce zrobić przegląd techniczny 😊 i wszystkie badKasia. Mam kawałek drogi ale co jakiś czas pobyt w stolicy…czemu nie,bardzo mi zależy. Twoja 😉

  • noavatar.png
    Lucyna | 2018-09-26

    Ja bardzo często kuuje mango, ponieważ to jest jeden z dziesięciu moich ulubionych owoców

  • noavatar.png
    Mariola | 2018-09-26

    Hej />czy zielona herbata w torebkach dziala rownie dobrze jak ‚fuski’ ?

  • noavatar.png
    Edgar | 2018-09-26

    Czy mozna zastapic czyms mleko sojowe? ze nie powinno sie go spozywac bo spowalnie tarczyce?

  • noavatar.png
    Chrystian | 2018-09-26

    Dokladnie,porcja witamin wskazana dla wszystkich,pomietajmy o dzieciach,

  • noavatar.png
    Adrian | 2018-09-26

    świetny przepis

  • noavatar.png
    Kuba | 2018-09-26

    Hej Bardzo proszę o informację z jakiego powodu unikasz białko zwierzęce. Czy jest ono niezdrowe? tkanka tluszczowa się powiększa? bardzo to rozumiem.Dziękuję i pozdrawiam

  • noavatar.png
    Krzysztofa | 2018-09-26

    ja zawsze ‚marynuje’ kurczaka w melku – wkładam go na kilka godzin, zakrywam i do lodowki. wydaje mi si, ze mies jest bielsze, a na pewno bardziej soczyste, sprwdza się przy smazeniu, może w pieczeniu też

  • noavatar.png
    Norbert | 2018-09-27

    Nie wiem czy można życzyć jeszcze więcej uśmiechu,ale spróbuję :).Zdrowia i uśmiechu każdego dnia! pozdrawiam

  • noavatar.png
    Łazarz | 2018-09-27

    Ja mam takie rady dla tych co chcą schudnąć. Po pierwsze nie należy jeść cukrów. A jak już jeść to tylko w owocach. Należy wyeliminować sól z posiłków. Bo każdy produkt mimo że nie solony w jakimś procencie go zawiera. Wystarczy tylko przeczytać skład tego produktu. Należy odstawić wszystkie używki. Bo z nałogowca nigdy nie będzie zdrowego człowieka. A najważniejsze to odstawienie: ,,śmieciowego jedzenia”. Czy pani

  • noavatar.png
    Dalwin | 2018-09-27

    To jest ochydne są lepsze diety i skutecznie i nie kosztowne w kilka stawek .

  • noavatar.png
    Romuald | 2018-09-27

    Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

  • noavatar.png
    Kuba | 2018-09-27

    Wydaje mi się że najtrudniej jest zacząć. W sumie jestem tego nawet pewny, bo zaczynałem już setki razy, ale zawsze równie szybko kończyłem? napisałabyś jak się nie poddać w tych pierwszych tygodniach? się zmotywować?

  • noavatar.png
    Drogomir | 2018-09-27

    Jeśli sniadanie bt to jak powinna wyglądać kKasiucja? jem 4 posiłki . I kKasiucja jest po treningu. Dodam, ze mam rozpisane od osoby węglowo-tłuszczowa.

  • noavatar.png
    Ignacy | 2018-09-28

    Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)

  • noavatar.png
    Demokryt | 2018-09-28

    Tak, taka herbata ma takie same właściwości. Jednak polecam parzenie tradycyjne. Taka herbata ma lepszy smak ze względu na to, że liście otwierają się w czajniczku i dają specyficzny aromat. W saszetkach są pokruszone liście i łodyżki co daje inne właściwości. Dla mnie jest to niewłaściwe postępowanie.

  • noavatar.png
    Monika | 2018-09-28

    Nie polecam, zabija to właściwości zdrowotne herbaty.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Febronia | 2018-09-28

    To co napisała jest bardzo ważne!! żałujcie na ten test bo zdrowie jest najważniejsze !

  • noavatar.png
    Marlena | 2018-09-29

    Uwielbiam ryby, łososia bardzo ale czytałam o nich niezbyt dobre rzeczy (tzn. o tych kupowanych z niesprawdzonych miejscach). Korzystam z przepisów i bardzo za nie dziękuję

  • noavatar.png
    Eugenia | 2018-09-29

    Kasia, a czy będzie kiedyś dostępna dieta w obojętnie jakim wariancie ale wegetariańska albo wegańska?

  • noavatar.png
    Olaf | 2018-09-30

    Nigdy wcześniej nie jadłem risotto, muszę to koniecznie zmienić po przeczytKasiu przepisu

  • noavatar.png
    Damazy | 2018-09-30

    witam, póki co nie mam w planach diety dla wegetarian.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Lidia | 2018-09-30

    Tak obserwuje, że jest pani specjalistką w kwestii dzieci. Na pewno wyrośnie na sportowca. Nie ma innego wyjścia. I będzie żyła sto lat. Bo mama dba o jej zdrowe nawyki żywieniowe. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Kalinka | 2018-09-30

    hej !Chętnie skorzystam z takiego oczyszczKasia super porada.P.S. ile masz wzrostu ? bo ja mam 1.1 i wydaje mi się że dziwnie wyglądam w podkKasiunówkach bo mam krótkie nogi, a na wyglądają świetnie !

  • noavatar.png
    Kornelia | 2018-09-30

    Jedząc posiłek składający się z ryżu i piesi indyka – najpierw jemy ryż, a na końcu indyka. Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

  • noavatar.png
    Łucja | 2018-10-01

    już mam, nie otworzyła mi się cała strona

  • noavatar.png
    zuza | 2018-10-01

    Czy można zamienić mąkę ryżową na inną ?

  • noavatar.png
    Hugo | 2018-10-01

    może pani wybrać albo szpinak albo bazylię

  • noavatar.png
    Ksawery | 2018-10-01

    Oczywiście, że są. Wyżej odpowiedziałam na komentarz odnośnie tego tematu.

  • noavatar.png
    Norbert | 2018-10-01

    W sierpniu wybieram się na obóz do . Płyta już zamówiona. Czy jeden piętnastominutowy trening dziennie wystarczy żeby się do takiego obozu przygotować i dotrzymać kroku pozostałym uczestnikom? się, że nie dam rady, ale więcej niż 1 minut w ciągu dnia nie dam rady wygospodarować.

  • noavatar.png
    Alberta | 2018-10-01

    Ooo dziękuję za polecenie! 3

  • noavatar.png
    Ciechosława | 2018-10-01

    Po takim treningu proponuję zjeść małą dawkę węglowodanów (unikając cukrów prostych), a następnie wypić białko.

  • noavatar.png
    Florenty | 2018-10-02

    Myśle ze jak odstawisz po kuracji ten specyfik to bedziesz miała efekt jojo . Sport i zdrowe odżywianie to jedyny sposób .Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Domastoj | 2018-10-02

    Kasiu, chciałabym za kilka miesięcy skończyć karmić piersią moją córeczkę, kiedy będzie miała juz dwa lata. Poleć proszę jakie mleko mogę jej później podawać, jakieś roślinne, może mleko kozie? chce napewno dawać jej mleka modyfikowanego.

  • noavatar.png
    Krzyś | 2018-10-02

    Dziękuję serdecznie

  • noavatar.png
    Iryda | 2018-10-02

    no wlasnie pytanie czy pomoga one w bKasiuch plecow?

  • noavatar.png
    Longin | 2018-10-02

    Kasiu!Chyba każdy oglądał mecz naszej reprezentacji.Nie był to udny mecz jak wiemy.Wierzę w to,że następne mecze to będą same zwycięstwa.Nie ma rzeczy dalej i się nie podajemy!💪⚽🏆

  • noavatar.png
    Ewelin | 2018-10-03

    Pierwszy raz z nowym nazwiskiem? 😉

  • noavatar.png
    Oriana | 2018-10-04

    Super:D wesołych świąt ?

  • noavatar.png
    Hanna | 2018-10-04

    Rownież życzę miłego dnia! PS. Świetny styl. Nie mogę się napatrzeć :3

  • noavatar.png
    Ingryda | 2018-10-04

    Ja myślę, że raczej nie ma co przekonywać co do zasadności spożywKasia jaj. Ale jak są jacyś nie przekonani. To mimo wszystko trzeba to robić. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Bodzęta | 2018-10-04

    Kasiu a ja słyszałam ze cukier kokosowy to nic innego jak czysta sacharoza i ze ma taki sam indeks glikemiczmy jak zwykły cukier bo zanizyili ze 1 a w rzeczywistosci ma 1

  • noavatar.png
    Karol | 2018-10-05

    Jest strona internetowa? adresu nie odnajduje.

  • noavatar.png
    Godfryd | 2018-10-05

    Fajny przepis, wyprobuje, w zasadzie probuje po kolei, przynajmniej nie musze wymyslac „co dzis na obiad” 😉Nie wyszla mi jedbak zupa ze szparagow:/ kupilam zielone, nie obieralam, gotowalam 1 min, zmiksowalam i lipa;) cala zupa pelna ciagnacych sie sznurkow:( postanowilam przelozyc do termomixa i tam zmiksowac, ale tez byly jakies pozostalosci, az w koncu przetqrlam przez sitko…tylko musiałam wyrzucic i ten krem wodnisty sie zrobil;) cos zrobilam nie tak?? musze sienpogodzic z nitkami w zupie szparagowej?

  • noavatar.png
    Gracjana | 2018-10-05

    Nie moge sie do tego przekonac, boje sie o dzidziusia, ale daje przyklad! roboty ;D

  • noavatar.png
    Slawobora | 2018-10-05

    Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Borzysława | 2018-10-05

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Jarek | 2018-10-05

    Poćwiczone. ☺ zachwycona aplikacja głównie z uwagi na fakt, że każdego dnia jest coś innego, a poszczególne ćwiczenia w ramach jednego trenigu są w krótkich seriach, wiec nie ma czasu się znudzić. ☺ mi tylko możliwości przejścia do ćwiczeń bez rozgrzewki – gdy np. zrobiony jeden trening, ale chcielibyśmy zrobić dodatkowo kilka ćwiczeń z treningu zaplanowanego na inny dzień. Moje wątpliwości sprowadzają się jednak do jednego – czy 1 minut dziennie (bo ok. 5 to rozciaganie) wystarczy, żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty? 😒 mówi się o tym, że ćwiczenia powinny trwać co najmniej 1 -1 minut??? 🙈🙈🙈

  • noavatar.png
    Minigniew | 2018-10-06

    Ależ to był cud malina event!!Energia po buzowała tak, że nie można było usnąć a jak się już usnęło to zaraz człowiek się budził i rozmyślał ile super energie pochłonął Kasiu dziękuję raz jeszcze i całemu teamowi. Organizacja imprezy na najwyższym poziomie. Progrma „artystyczny” strzał w dziesiątkę.Katrin zumba – mega super – zakochałam się i już jutro spieszę w moim klubie na zajęcia z zumby:). Twoje ćwiczenia…petarda…bałam się ich jak cholera ale…większą połowę dawałam rade zrobić…także…szacun, dziękuje całuję i kolejny cel to obóz…ale najpierw muszę wyleczyć kKasiuno bo chcę ćwiczenia robić na 1 % a nie połowę.Kasiu dziękuję, że jesteś!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-10-06

    Kasiu moze kolerzance pomoze terapia gersona. Jest bardzo skuteczna w leczeniu raka. Trzymaj sie jestes aniolem. Pomagasz bardzo wielu osobom w szczegolnosci tym mlodym nastKasiutka do ktoryh tak trudno jest dotrzec. Dziekujemy !!!!!:-)

  • noavatar.png
    Magdalena | 2018-10-06

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    Przemyslawa | 2018-10-06

    Widać , że kocha swoją pracę. Ja też, mojej, nie zamieniłabym na żadną inną. Uwielbiam i bardzo cenię ludzi z pasją!!! pozdrawiam!!!

  • noavatar.png
    Samuel | 2018-10-06

    świetny tekst! ale węglowodany na noc? wcześniej pisałaś, że w nocy nie jest nam potrzebna energia.. tylko białko na regeneracje.

  • noavatar.png
    Marcjal | 2018-10-06

    To prawda, mocy wymiatają! 😉 ja dodałam jeszcze mus kokosowy! nie jest to wersja odchudzająca, ale pyszna! mojemu do pracy, dzięki temu ma moc na wielogodzinne operacje 😉 dzięki :-*

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-10-06

    Zrobiłam! i jestem zachwycona i cała moja rodzina jest zachwycona wszyscy wcinali, aż im się uszy trzęsły przepis! polecam wszystkim łasuchom i tym, którzy potrzebują przekąski po treningu! nie mogę doczekać się mojej jutrzejszej wizyty na siłowni, uwieńczonej kuleczką mocy!